Ini Manfaat Luar Biasa Kurma untuk Energi dan Pencernaan
Kurma, buah manis yang sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu, bukan hanya lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Terutama selama bulan Ramadan, kurma menjadi camilan yang sangat populer, baik saat berbuka puasa maupun sahur. Namun, meskipun kurma sering dianggap sebagai makanan tradisional, manfaatnya jauh lebih besar dari sekadar rasa manisnya yang […]
Ini 7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Sudah Terbukti
Puasa sering dipahami semata sebagai ibadah. Namun dalam beberapa dekade terakhir, dunia medis dan sains mulai meneliti dampaknya secara serius. Hasilnya menarik: puasa bukan hanya praktik spiritual, tetapi juga memiliki efek biologis yang nyata terhadap tubuh. Tentu, manfaat ini tidak berarti puasa adalah “obat ajaib”. Semua tetap bergantung pada kondisi kesehatan, pola makan saat berbuka, […]