Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Kaya Protein agar Tetap Bertenaga
Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh berada dalam kondisi energi rendah. Banyak orang langsung ingin menyantap makanan manis atau gorengan saat berbuka. Rasanya memuaskan, tetapi sering kali energi justru cepat turun kembali setelahnya. Jika ingin tetap bertenaga hingga malam, bahkan siap beraktivitas setelah tarawih atau bekerja kembali, kuncinya ada pada satu makronutrien penting: protein. […]